VirtuaLX WebService

Tipps bei Heuschnupfen

Wenn Sie Heuschnupfen haben, beachten Sie diese Tipps

• Finden Sie heraus, gegen welche Pollen Sie allergisch sind. Das geht am besten bei Ihrem Hausarzt
• Informieren Sie sich in einem Pollenflugkalender über das Auftreten der Pollen, auf die Sie allergisch reagieren
• Informieren Sie sich über die aktuellen Pollenflugwarnungen in Tagespresse und Radio
• Pollen werden vorwiegend morgens freigesetzt, meist ungefähr ab sechs Uhr. Lüften Sie daher Ihr Schlafzimmer nachts, schließen Sie die Fenster am frühen Morgen und halten Sie sie tagsüber geschlossen
• Halten Sie sich während der für Sie kritischen Pollenflugzeit möglichst wenig im Freien auf und vermeiden Sie anstrengende sportliche Betätigungen
• Legen Sie möglichst Ihren Urlaub in die Zeit Ihrer Pollen und reisen Sie in pollenarme Gebiete an der Küste oder im Gebirge
• Waschen Sie sich täglich die Haare, denn dort setzen sich Pollen fest
• Bei Autofahrten sollten Sie die Fenster geschlossen halten. Falls Ihr Auto keinen Pollenfilter hat, fragen Sie Ihren Händler, ob man diesen Filter nachrüsten kann
• Tragen Sie eine Brille oder Sonnenbrille, um die Pollen von den Augen fern zu halten