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Achtung: Burnout droht - Zehn frühe Warnsignale
Die gute Nachricht: Burnout entsteht nicht von Heute auf Morgen
Es ist ein Prozess, der jederzeit durch äußere oder innere Veränderungen gestoppt werden kann.
Die nicht so gute Nachricht: Anfangssymptome das Burnout sind simplem Arbeitseifer zum Verwechseln ähnlich.
Zehn frühe Warnsignale:
- Hyperaktivität
- Freiwillige unbezahlte Mehrarbeit
- Gefühl der Unentbehrlichkeit
- Gefühl, nie Zeit zu haben
- Verleugnen eigener Bedürfnisse
- Verdrängung von Misserfolgen und Enttäuschungen
- Beschränkung sozialer Kontakte auf den Job
- Chronische Müdigkeit
- Energiemangel
- Erhöhte Unfallgefahr
Alle Angaben ohne Gewähr auf Richtigkeit!
